sklep sfd

http://www.sfd.pl/sklep/Nutrend_Flexit_drink-opis108.html

proszę : http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html

[...] a izolat wrzuć po treningu. Kreatyna możesz w dzień treningowy 2x5g o obojętnej porze, a w dzień nietreningowy 5g. Możesz też bez przerw cały rok brać 3-5g dziennie, bez podziału na DT i DNT, tylko bez względu na to jaki sposób obierzesz to 250g mało, dokup chociaż 500g https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Creatine_Muscle_Max-opis33277.html

w bcaa mozesz zainwestować, stosuj przed i po treningu akurat w promo http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html

[...] napisałeś lub rozpuścić w wodzie i popijać od początku siłowego po trochę aż się skończy ;-) Jakie wybrać? Ja osobiście stosuję AllNutrition BCAA 2:1:1: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_BCAA_2:1:1-opis35135.html?gclid=Cj0KCQjw1JbPBRCrARIsAOKj2PnuhER9yhFznfKqvA5ARxpSfyx43dOoH64gIXGm0KEvU4pNc93TXDcaAg0JEALw_wcB Smaki czarna porzeczka i cola [...]

witaj, ja stosuje obecnie kwas l-askorbinowy w dawce okolo 3g dziennie w suplementacji stalej http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Vitamin_C_Antioxidant-opis33758.html

http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Vitamin_D3_2000_Max-opis34554.html ja stosuje tylko ta witamine c i jestem bardzo zadowolony. Stosuje 2 capsy dziennie

zerknij na golda zatem http://www.sfd.pl/sklep/Optimum_Whey_Gold_Standard_100-opis2268.html

np http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Mass_Activator-opis26680.html

mozesz to połączyc tym bardziej ze zostało Ci i musisz wykorzystac siła z rzezba raczej w parze nie idą mozesz dorzucic do tego np http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_THERMO_STIM-opis1209.html jesli nie miales stycznosci ze spalaczami dawkuj xploda przed treningiem / storma po a thermo stim 2 kaps rano i 2 kaps przed treningiem jesli jest kasa to warto [...]

No dobra dzieki ; ) A slyszales / slyszeliscie cos moze o tym http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Reanimator-opis3553.html ? : )

Powiem tak , na kase nie narzekam tylko oczekuje dobrych efektow ; ) Napisalem czysto teoretycznie bo oglądałem tą kreatynę ( http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Massacra-opis1967.html ) i na Allegro była w promocji razem z powyższą potreningówką . Także ten produkt z Olimpa widzialem w promocji z Nitrobolonem II z treca a także z SAW'em z Treca . I tak [...]

Celuj w te http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_Orange_Triad-opis1581.html Spokojnie połowa dawki styknie czyli 3 kapsy a może i 2 nawet. Cyli ekonomicznie już dość fajnie wychodzi.

jesli pod sw to wywal pompery argi/cytrulina się nie nada w takim przypadku W http://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_HIGH_KICK_-opis27789.html Jest 1g argininy, a to przedtreningówka dla fajterów. Sam też zawsze dorzucam 1g. Pompa wtedy nie przeszkadza, a wytrzymałość jakby ciut lepsza :)

http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html

https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html

nie podajemy linków z allegro a co do gainera, to jest tani, ale zawiera białka pszeniczne. IMO lepiej zainwtestuj w jeszcze tańszy - http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html

zerknij http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Ultra_Whey-opis33534.html smakowo sa bardzo dobre;-)

Ułóż sobie jadłospis na 4 posiłki + np. gainer po treningu :http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Mass_Acceleration-opis33363.html posiłki dobieraj tak by i produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) węglowodany ( ziemniaki , ryż , kasza gryczana/jaglana/kuskus/pęczak) [...]

Jak chcesz poprawy wytrzymałości to weź http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Beta_Alanine-opis25750.html.